胃炎怎么辦 調節好心情能治療這個病

  胃炎可以說是一種很常見的胃病,多數的人在生活中應該都會遇到這個病,得了胃炎我們會感覺自己的身體非常的難受,這個時候應該怎么辦呢?導致人們出現胃炎的原因有很多,我們應該注意一下,吃什么能夠緩解胃炎的胃炎的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。

  胃炎怎么辦

  生活有節制:如果我們在生活中出現了胃炎大的情況,這個時候大家應該要注意自己的生活習慣,不管是飲食還是別的方面不能再像以前那樣隨心所欲的生活,起碼要做到吃飯細嚼慢咽,還有不要吸煙和喝酒,少食多餐,不接觸刺激性食物。

不管是飲食還是別的方面不能再像以前那樣隨心所欲的生活

  飯菜要求:一旦出現了胃炎的癥狀,我們要注意自己的飲食,這個時候避免吃生硬的,過涼的東西,不然很有可能會對我們黨的腸胃造成刺激,加重癥狀,飯菜應該做的軟一些,并應該要容易咀嚼,做菜時,以蒸煮燉的方式為主,少油炸。

  患有胃炎的朋友在生活中就不要吃高纖維的食物了,這個時候我們應該要多吃含纖維低的蔬果,更有利于康復,含有低纖維的食物很多,像是:黃瓜,蘋果,小白菜,大小西紅柿等,少吃韭菜,芹菜等高纖維蔬菜。

  講究個人衛生:勤洗澡,勤刷牙,避免口腔疾病的發生,口腔清潔了,也就能夠有效的避免細菌隨著呼吸道進入到胃里,加重胃炎的發生。

  保持好心情:每天微笑著面對生活,讓心情更加舒暢,多給字制造一些驚喜,多想想讓人開心的事情,好心情能夠起到調節身體的作用,無形中會促進胃部炎癥的愈合。

  中藥調理:當得了慢性胃炎之后,僅僅從生活飲食上注意還是不夠的,建議用中藥進行調理,對胃部進行修復,徹底將胃炎治愈。

  胃炎的原因

  1、不良的飲食習慣。胃炎的出現與不良的飲食習慣有關,比如飲食沒有規律、沒有節制、暴飲暴食、過冷或過熱的不良飲食結構,經常喝烈酒或酗酒的濃茶,喝過多咖啡,食用辛辣或刺激性食物等。

胃炎的出現與不良的飲食習慣有關

  2、幽門螺旋桿菌感染。幽門螺旋桿菌是引起慢性胃炎的因素,通常與不潔的水源或食物以及雙手,飲用生水或吃了不干凈的食物之后,導致幽門螺旋桿菌在胃內長期存活,進而引起慢性的炎癥。

  3、十二指腸液反流。十二指腸內的液體通常不會流入胃內,但是劇烈嘔吐、胃幽門松弛等情況,就會導致十二指腸液反流,對胃黏膜產生刺激,并且會導致化學性炎癥。

  4、藥物刺激。有些患者長期吃阿司匹林、消炎痛和保泰松等藥物治療疾病,這些藥物對胃黏膜都會造成刺激,長期服用這類藥物的同時應該服用保護胃黏膜的藥物。

  5、鼻腔、口腔或咽喉部的慢性炎癥。這些部位出現的慢性感染病灶,其中的細菌和毒素就會被吞入胃內,對胃會造成長期的慢性刺激,就會引起胃粘膜的炎癥。

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